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Los helados en verano y los problemas de colesterol

Es habitual que en verano nos guste disfrutar de los helados, pero es esencial que tengamos en cuenta los problemas de colesterol, ya que el uso siempre es aceptado pero nunca lo es el abuso.

Los helados y los problemas de colesterol

Un helado normal y corriente suele estar contraindicado para aquellas personas que padecen de colesterol, ya que contienen una gran cantidad de grasas y desde luego no nos ayudará a luchar contra nuestro problema.

No obstante, en el mercado podemos encontrar algunos helados especialmente diseñados para nosotros, y de esta forma disfrutar del dulce sin por ello estar poniendo en riesgo nuestra salud.

No abusar de los helados

Pero tanto si tenemos colesterol como si no lo tenemos, nunca debemos abusar de ningún tipo de alimento, ya que con el paso del tiempo nuestro organismo puede empeorar su condición o incluso supondría un exceso de consumo de azúcares y otros nutrientes perjudiciales para nuestra salud.

El verano y nuestro organismo

Pero por otra parte, si utilizamos el verano para ponernos en forma y practicar ejercicio físico, sin duda puede ayudarnos a permitirnos este sencillo capricho de vez en cuando.

Ahora bien, en verano también solemos descuidar más nuestra alimentación, al igual que ocurre en otras temporadas festivas como Navidad o similares. Por esa razón y aunque estemos de vacaciones y relajados, es importante que midamos bien todo lo que consumimos de forma que evitaremos tanto el sobrepeso como enfermedades que puedan nacer a partir del consumo de estos alimentos.

Los helados y el colesterol

La razón por la que un helado está tan bueno generalmente se centra en la gran cantidad de grasas que contienen. Estas grasas por norma general serán de origen animal, aunque cada vez es más habitual que encontremos en el mercado otros helados fabricados con grasas vegetales, los cuales pueden ser indicados para mantener una salud perfecta.

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