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Consejos para comenzar a correr

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Para bajar peso es importante que mantengamos una alimentación equilibrada y variada además de que practiquemos ejercicio físico con cierta regularidad. Por esa razón, muchos de nuestros lectores se están planteando comenzar a correr, y para ello vamos a dar algunos consejos que os ayudarán a realizar esta actividad física de forma adecuada y sin riesgos. Conoce los …

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Los helados en verano y los problemas de colesterol

Es habitual que en verano nos guste disfrutar de los helados, pero es esencial que tengamos en cuenta los problemas de colesterol, ya que el uso siempre es aceptado pero nunca lo es el abuso. Los helados y los problemas de colesterol Un helado normal y corriente suele estar contraindicado para aquellas personas que padecen de colesterol, ya que contienen …

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La importancia de controlar la presión arterial

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Es importante controlar la presión arterial, ya que se trata de una enfermedad silenciosa que poco a poco puede ir minando nuestro sistema circulatorio sin que nos demos cuenta. Los problemas de presión arterial en la actualidad Y es que en la actualidad hay muchas personas que padecen de desórdenes en su presión arterial, pero directamente no …

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